Op woensdag 10 november is de Dag van de Mantelzorg. Een verwendag met een leuk programma!
Er is een middagprogramma van 13.00-16.30 uur in de Bogerd en voor de werkende mantelzorgers een avondprogramma van 19.00-21.30 in de Doorkijk.
Middagprogramma in de Bogerd
13.00 uur: welkom met koffie/thee en wat lekkers
13.30 uur: welkomstwoord door wethouder Gérard de Wildt en directeur MeerVoormekaar Annette Nijhuis
14.00 uur: start workshops
14.00-15.30 uur workshops. Deelnemers hebben zich vooraf opgegeven.
15.30 uur: gezamenlijke afsluiting met een hapje en een drankje.
Avondprogramma in de Doorkijk
19.00 uur: welkom in de Doorkijk met koffie/thee en wat lekkers
19.15 uur: welkomstwoord door wethouder Gérard de Wildt en directeur MeerVoormekaar Annette Nijhuis
19.30 uur: start workshops
19.30-20.30 uur: workshops. Deelnemers hebben zich vooraf opgegeven.
20.30 uur: gezamenlijke afsluiting met een hapje en een drankje.
Opgeven voor de dag van de mantelzorg
Mantelzorgers die in de gemeente Druten wonen kunnen zich vóór 3 november opgeven voor deze verwendag. Het avondprogramma is om de werkende mantelzorgers de gelegenheid te geven om aan deze feestelijke dag mee te doen.
Maak een keuze aan welke workshop je mee wilt doen.
De workshops zijn:
1. Workshop yoga door Sonja Thoonen
2. Workshop ‘Zing je fit’ door Gery Vermeulen
3. Workshop klassieke muziek door Piet Bouwhuis
4. Workshop bosbaden en herfstpallet maken door Patty de Kleijn
5. Workshop creatief ‘de zelfgemaakte kaart’ door Bettina Denie
6. Workshop ‘Bordje Vol’ door Mariëlle van Swaay
In het avondprogramma wordt workshop nr. 4 niet aangeboden
Opgeven vóór 3 november door een mail te sturen aan m.vanswaay@meervoormekaar.nl of te bellen naar MeerVoormekaar telefoon nr. 024-6418459
Geef je naam, telefoonnummer, Email adres en de workshop van je keuze door.
Uitleg over de workshops op 10 november
Keuze uit 6 verschillende Workshops: Yoga, Zing je fit, Klassieke muziek luisteren, Bosbaden, Creatief en “Bordje vol”.
Workshop Yoga
Deze workshop wordt gegeven door yoga docente Sonja Thoonen. Tijdens deze workshop kun je helemaal ontspannen. Yoga is meditatie in beweging.
Yoga is sport en ontspanning.
Je brengt je lichaam in balans en werkt aan rust en krijgt hierdoor ontspanning.
Iedereen kan yoga beoefenen. Het brengt jou nieuwe (levens)energie. Kortom een geweldige manier om zowel lichamelijk bezig te zijn, maar ook jezelf rust en ontspanning te gunnen. Een prachtig moment voor jezelf.
Workshop ‘Zing je fit’
Deze workshop wordt gegeven door zangpedagoge Gery Vermeulen. Tijdens deze workshop ervaar je hoe heerlijk het is om je stem te gebruiken. Ook al heb je lang niet meer gezongen, iedereen kan zingen. Soms moet je jezelf overwinnen. Van zingen word je blij.
Zingen werkt ont-stressend en dat betekent dat je je even helemaal kunt ontspannen.
Workshop klassieke muziek luisteren
De workshop klassieke muziek luisteren wordt verzorgd door Piet Bouwhuis. Hij neemt je mee op reis door de wereld van klassieke muziek. Op geheel eigen wijze vertelt Piet het (levens)verhaal van een componist en laat hij je de verschillende soorten muziek ervaren.
Workshop ‘bosbaden en herfstpallet maken’
Patty de Kleijn verzorgt de workshop bosbaden en herfstpallet maken. Patty is fysiotherapeute, zij geeft wandeltraining, hardlooptraining en coaching. Daarnaast begeleidt zij mantelzorgers bij bewegingsactiviteiten.
Het bosbaden is een ontspannende wandeling in het bos, waarbij je je helemaal laat onderdompelen in de serene rust van het bos. De geuren en de kleuren van de herfst spelen een rol in deze ontspannende workshop.
Workshop ‘creatief’
Onder leiding van Bettina Denie ga je aan de slag met kaarten maken. Je creatief uitleven tijdens het maken van een mooie wenskaart. De kaart mag je natuurlijk mee naar huis nemen en versturen aan een dierbare.
Workshop ‘Bordje Vol’
Tijdens de workshop ‘Bordje Vol’ krijg je inzicht hoeveel jij als mantelzorger op je bordje hebt. Soms is het allemaal (te) veel. Je voelt dat het te zwaar wordt, maar kan het zelf niet overzien. Of je weet niet waar je moet beginnen om iets te veranderen. In deze workshop werken we met een laagdrempelige coaching